Konsultacja seksuologiczna, gdy seksualność zaczyna być źródłem trudności, napięcia lub pytań
Seksualność jest ważną częścią naszego życia, relacji i poczucia siebie. Czasami jednak pojawiają się trudności, o których trudno mówić. Brak ochoty na seks, problemy z osiąganiem orgazmu, ból podczas stosunku, trudności z erekcją, przedwczesny wytrysk czy napięcie związane z bliskością.
Możesz zgłosić się również wtedy, gdy nie wiesz jeszcze, jak nazwać to, co się dzieje, ale czujesz, że Twoja seksualność przestała być źródłem przyjemności lub zaczęła wpływać na Twoje samopoczucie albo relację.
POŻĄDANIE
Brak ochoty na seks, spadek libido, różnica poziomu pożądania
ORGAZM I PRZYJEMNOŚĆ
Trudności z osiąganiem orgazmu, brak przyjemności lub trudność z odczuwaniem pobudzenia
BÓL I NAPIĘCIE
Ból podczas stosunku, ból przy penetracji, napięcie lub lęk przed seksem
SEKS W RELACJACH
Różne potrzeby seksualne, brak seksu, trudności w rozmowie o seksie i bliskości
Najczęściej zadawane pytania:
Tak. Trudności z osiąganiem orgazmu są jednym z powodów konsultacji seksuologicznych. Możemy przyjrzeć się temu, jak wygląda Twoja reakcja seksualna, doświadczenie przyjemności, relacja z własnym ciałem oraz czy pojawiają się napięcie, presja lub inne czynniki utrudniające osiągnięcie orgazmu.
Tak. Ból podczas seksu lub penetracji jest ważnym powodem do konsultacji. W zależności od sytuacji warto również skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyny bólu mogą być zarówno psychologiczne, jak i fizyczne.
Pierwsza konsultacja jest przede wszystkim rozmową. Nie musisz przygotowywać się do rozmowy o seksualności. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, kiedy pojawiła się trudność, jak wyglądała wcześniej Twoja seksualność oraz jak problem wpływa na Ciebie i na Twoją relację. Pytania mogą dotyczyć również emocji, zdrowia, relacji, doświadczeń oraz sposobów radzenia sobie z trudnością. Nie musisz znać seksuologicznych nazw ani dokładnie wiedzieć, co jest problemem. Możesz powiedzieć po prostu:
„Coś zmieniło się w moim życiu seksualnym i nie wiem dlaczego.”
Od tego możemy zacząć.
Obniżone pożądanie może mieć wiele przyczyn od stresu i przemęczenia, przez relację i emocje, po czynniki zdrowotne czy hormonalne. Konsultacja pozwala przyjrzeć się temu, co może mieć znaczenie właśnie w Twojej sytuacji.
Tak. Można omówić zarówno samą trudność, jak i sytuacje, w których się pojawia, napięcie związane z seksem oraz jej wpływ na relację. W razie potrzeby warto również uwzględnić diagnostykę medyczną.
Nie każda trudność seksualna ma wyłącznie podłoże psychologiczne.
Problemy z erekcją, ból podczas stosunku, nagła zmiana libido czy inne objawy mogą wymagać również oceny medycznej. Dlatego w zależności od sytuacji konsultacja seksuologiczna może być uzupełniona o konsultację ginekologiczną, urologiczną, endokrynologiczną lub inną diagnostykę medyczną. Moim zadaniem nie jest zakładanie z góry, jaka jest przyczyna problemu, ale wspólne przyjrzenie się sytuacji i wskazanie odpowiedniej drogi dalszego postępowania.
Tak. Przedwczesny wytrysk może być przedmiotem konsultacji seksuologicznej. W pracy można uwzględnić m.in. sposób reagowania na pobudzenie, napięcie, presję oraz wpływ trudności na relację.
Tak. Możesz zgłosić się samodzielnie albo wspólnie z partnerem lub partnerką. W zależności od sytuacji odpowiednia może być konsultacja indywidualna albo terapia par.
Nie. Możesz zgłosić się również wtedy, gdy masz pytania dotyczące swojej seksualności, bliskości, pożądania czy relacji z własnym ciałem.
Nie zawsze łatwo zdecydować, jaka forma pomocy będzie właściwa.
Jeśli trudność dotyczy przede wszystkim seksualności, można rozpocząć od indywidualnej konsultacji seksuologicznej. Jeśli wiąże się także z relacją, na przykład różnicą libido, brakiem seksu, konfliktami wokół seksualności czy trudnością w byciu blisko, pomocna może być terapia par.
Jeśli nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze, możemy zdecydować o tym podczas pierwszego spotkania.
Tak, jeśli taka forma pracy będzie odpowiednia dla zgłaszanego problemu.