Czasami ciało i psychika przez długi czas pozostają w stanie napięcia. Możesz mieć poczucie, że ciągle coś analizujesz, martwisz się, przewidujesz albo próbujesz nad wszystkim zapanować.

Może pojawiać się trudność w odpoczynku, poczucie przeciążenia, rozdrażnienie albo wrażenie, że nawet kiedy „nic się nie dzieje”, trudno poczuć spokój.

W terapii możemy przyglądać się temu, co uruchamia napięcie, jak próbujesz sobie z nim radzić i jakie potrzeby mogą pozostawać niezauważone.